Todos conocemos a personas que se han “puesto a dieta” decenas de veces en su vida y que en un porcentaje muy alto, abandonan rápido porque no consiguen resultados. Personas que siguen una dieta que han encontrado en las redes, que promociona un famoso o que les ha pasado un amigo del gimnasio. Y normalmente,Read More
Llega el verano y la calor y, por arte de magia, nos olvidamos de todo el plan saludable que hemos mantenido durante el año. Nos relajamos y pensamos: en septiembre vuelta al gym y a la dieta….. Es cierto que con la calor y las vacaciones nos relajamos mucho y apetecen helados, bebidas con gas,Read More
Asociamos el cuidado de las articulaciones al envejecimiento, pero nada más lejos de la realidad. Mantener unas articulaciones sanas es un trabajo diario y más para las personas que realizan actividades físicas como prevención de futuras lesiones. Vivimos en una sociedad acelerada, con problemas de obesidad en una gran parte de la población, trabajos sedentariosRead More
Un termogénico es una sustancia o combinación de ellas que nos aumenta la temperatura corporal y consigue reducir y quemar grasa corporal. Una vez ingerido, se produce un proceso llamado termogénesis, que acelera nuestra tasa metabólica basal y ayuda a reducir el tejido adiposo. Hay infinidad de productos naturales que son “quemadores de grasa” yRead More
