BENEFICIOS DE COMPLEMENTAR LA DIETA CON BATIDOS DE PROTEINA

¿ Proteínas, qué son y para qué sirven ? Las proteínas están compuestas de aminoácidos que el organismo utiliza para crear nuevas moléculas que regeneran nuestros músculos. Sirven para incrementar, mantener la masa muscular y mejorar la recuperación de los entrenamientos. Su presentación como batido ha supuesto la forma más rápida y cómoda de ingerirlas.Read More

EL PRE-WORKOUT, ENERGIA FISICA Y MENTAL

Cuando hablamos de suplementos deportivos, surgen dudas sobre los pre-entrenos : ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Son aptos para cualquier deportista? ¿Tienen efectos secundarios? Un pre-workout es un complemento deportivo que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento, ya que produce “un chute” de energía en el organismo que se traduce en una disminución del cansancioRead More

¿SON EFECTIVOS LOS TERMOGENICOS Y SUPLEMENTOS DE CONTROL DE PESO?

Para empezar y hablando claro, los termogénicos o suplementos «quemagrasas», solo son efectivos si llevas una alimentación equilibrada y saludable.  Estarás tirando el dinero si tomas termogénicos pero no controlas la dieta ni tampoco haces ejercicio regularmente. Dicho eso, vamos ha hablar de los diferentes tipos de suplementos para controlar el peso. TERMOGENICOS: Los productosRead More

BATIDOS DE PROTEÍNA, ¿CUAL ES EL ADECUADO PARA MI OBJETIVO?

Una vez te inicias en el mundo del fitness y la alimentación saludable, te preguntas, ¿Que productos son los adecuados para mis objetivos y cual es el momento idóneo para tomarlos?Hoy vamos a centrarnos en los diferentes tipos de proteínas. Los batidos de proteínas es la principal ayuda para conseguir los diferentes objetivos en unRead More