EL PRE-WORKOUT, ENERGIA INMEDIATA 💪

Cuando hablamos de suplementos deportivos, surgen dudas sobre los pre-entrenos : ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Son aptos para cualquier deportista? ¿Tienen efectos secundarios? Un pre-workout es un complemento deportivo que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento, ya que produce “un chute” de energía en el organismo que se traduce en una disminución del cansancioRead More

LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL DEPORTE

¿ Sabías que podemos vivir pasando semanas sin comer, pero qué sólo aguantaríamos días sin agua? Imagina la importancia que tiene la hidratación para nuestro organismo!!!!! Es fundamental que el cuerpo esté hidratado para transportar nutrientes a la sangre, a los órganos, a la masa muscular y a la masa ósea. Piensa que perdemos aguaRead More

COMO COMPAGINAR LA DIETA CON LAS VACACIONES

Disfruta de las vacaciones sin perder tu forma física. Llega el verano y tus pautas diarias se te van de la mano un poco….o un mucho !!!!!!! Llevar un estilo de vida saludable implica muchas cosas; no porque sea verano y vacaciones debemos lanzarnos al vacío y olvidarnos de los buenos hábitos pensando que estáRead More

COMO COMBATIR LA TEMIDA CELULITIS

Llevas una vida saludable, haces deporte, estás delgad@ y, aún así, tienes piel de naranja…. Y si encima eres mujer, las hormonas no ayudan nada y son las causantes de que un porcentaje elevadísimo de ellas tengan celulitis. La celulitis es una afección muy común presente en los tejidos más profundos de la piel  queRead More

RECETAS FIT DE INVICTUS NUTRICIÓN: COOKIES SALUDABLES Y RICAS

Recetas de cocina fit de Invictus Nutrición Qué tal darse el gusto de unas cookies saludables? Os explico cómo hacerlo ! Necesitaremos:✅1 hoja de papel vegetal✅80 grs de harina de avena sabor galleta maría de PWD,✅2 gr de edulcorante✅1 huevo XL✅2 onzas de chocolate negro Valor 0,0 sin azúcar añadido Cubriremos un plato con laRead More

COCINA FIT DE INVICTUS NUTRICIÓN: PASTEL FIT DE CHOCO (ALGARROBA)

recetas de cocina fit invictus nutricion Empezamos febrero con alegría? Prepara este delicioso bizcocho saludable, fácil de preparar, hecho con alimentos naturales y con un sabor a chocolate increíble. ➡️INGREDIENTES: 1 yogurt Skyr natural 1/2 medida de yogurt de aceite de oliva 1 medida de yogurt de harina de algarroba 2 medidas de yogurt deRead More

RECETAS FIT DE INVICTUS NUTRICIÓN: PANCAKES

Pancakes saludables con Invictus Nutrición Después de las fiestas, estas a dieta?? Ayudarte con los productos de PWD y inicia el día con energía con esta deliciosa receta para hacer tortitas. ➡️INGREDIENTES:  30 gr OAT DELIGHT Galleta María de PWD  185 gr claras 1 onza chocolate 85% 1 kiwi 5 gr mermelada fresa  10 gr cacahuetes ➡️PREPARACIÓN:Read More

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