USUARIOPEP ESCOBEDO
Nutricionista Deportivo
Asesor de Fitness
Apasionado del deporte y de la nutrición saludable
BENEFICIOS DE COMPLEMENTAR LA DIETA CON BATIDOS DE PROTEINA
¿ Proteínas, qué son y para qué sirven ? Las proteínas están compuestas de aminoácidos que el organismo utiliza para crear nuevas moléculas que regeneran nuestros músculos. Sirven para incrementar, mantener la masa muscular y mejorar la recuperación de los entrenamientos. Su presentación como batido ha supuesto la forma más rápida y cómoda de ingerirlas.Read More
PROTEINAS DE CALIDAD. LAS 7 MEJORES EN INVICTUS.
El mercado está saturado con decenas de marcas de proteínas y unos baremos de precios importantes entre ellas, y, a la hora de elegir una, nos asaltan las dudas. Las proteínas son un nutriente esencial en la dieta de cualquier persona, pero aún más para los que practicamos deporte, ya que favorecen la recuperación muscular.Read More
EL PRE-WORKOUT, ENERGIA FISICA Y MENTAL
Cuando hablamos de suplementos deportivos, surgen dudas sobre los pre-entrenos : ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Son aptos para cualquier deportista? ¿Tienen efectos secundarios? Un pre-workout es un complemento deportivo que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento, ya que produce “un chute” de energía en el organismo que se traduce en una disminución del cansancioRead More
¿SON EFECTIVOS LOS TERMOGENICOS Y SUPLEMENTOS DE CONTROL DE PESO?
Para empezar y hablando claro, los termogénicos o suplementos «quemagrasas», solo son efectivos si llevas una alimentación equilibrada y saludable. Estarás tirando el dinero si tomas termogénicos pero no controlas la dieta ni tampoco haces ejercicio regularmente. Dicho eso, vamos ha hablar de los diferentes tipos de suplementos para controlar el peso. TERMOGENICOS: Los productosRead More
