LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE PARA LA SALUD

Las ventajas de “movernos” son muchas pero, en resumen,  estaremos mejor física y mentalmente. Cuando hacemos ejercicio el cuerpo genera unas sustancias químicas (endorfinas) que nos hacen sentir bien. El ejercicio nos ayuda a descansar mejor, y nos sube la autoestima y así vamos logrando poco a poco metas que nos propongamos. Y también reduceRead More

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