LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION EN EL DEPORTE

¿ Sabías que podemos vivir pasando semanas sin comer, pero qué sólo aguantaríamos días sin agua? Imagina la importancia que tiene la hidratación para nuestro organismo!!!!! Es fundamental que el cuerpo esté hidratado para transportar nutrientes a la sangre, a los órganos, a la masa muscular y a la masa ósea. Piensa que perdemos aguaRead More

COMO COMPAGINAR LA DIETA CON LAS VACACIONES

Disfruta de las vacaciones sin perder tu forma física. Llega el verano y tus pautas diarias se te van de la mano un poco….o un mucho !!!!!!! Llevar un estilo de vida saludable implica muchas cosas; no porque sea verano y vacaciones debemos lanzarnos al vacío y olvidarnos de los buenos hábitos pensando que estáRead More

COMO COMBATIR LA TEMIDA CELULITIS

Llevas una vida saludable, haces deporte, estás delgad@ y, aún así, tienes piel de naranja…. Y si encima eres mujer, las hormonas no ayudan nada y son las causantes de que un porcentaje elevadísimo de ellas tengan celulitis. La celulitis es una afección muy común presente en los tejidos más profundos de la piel  queRead More

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